La méditation Sahaj est un processus biologique, spontané qui a pour but d'améliorer votre quotidien et développer vos qualités innées. Découvrez une méthode unique, qui permet d’arriver de manière spontanée à un état de méditation et d’atteindre bien-être et harmonie ainsi qu’une connaissance de soi-même.

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La méditation correspond à un état de conscience sans pensée

Elle se met en place dès l’éveil spontané de votre Kundalini (énergie primordiale maternelle à l’intérieur de chaque individu). Il n’y a plus de pensées parasites orientées vers le passé ou l’avenir. On est dans l’instant présent.

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La méditation établie spontanément la paix et le calme intérieur

Elle crée une détente sans effort en respectant le rythme de chacun.

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La méditation évacue le stress

Elle empêche les tensions internes et tracasseries mentales de détourner toute notre énergie.

 

La méditation améliore le comportement dans notre vie professionnelle, familiale, personnelle, sociale…

Du fait de l’évacuation de toutes les tensions inutiles, la méditation nous permet d’être à l’écoute en prenant du recule, sans mentaliser et de manière naturelle.

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La méditation rend plus efficace dans les actes de tous les jours

Elle installe la confiance en soi et évacue les peurs responsables de nos hésitations.